El optimismo es una actitud que nos  permite afrontar los obstáculos de la vida con animo y perseverancia, existen diferentes tipos de optimismo como son;; el pedagógico, antropológico, inteligente y ilusorio.

En ocasiones nos sentimos con bajonazos que afectan nuestra vida enormemente.

 y de nosotros depende permitir  el optimismo en nuestras vidas, aunque yo se que es difícil mantenerlo presente en todo momento, con ayuda y algunos tips, podemos lograr grandes cosas.

☀️ Escribe, cada noche antes de acostarte cinco cosas buenas que te hayan pasado en el día.

Finalidad : Es que aprendas a valorar lo positivo y no te fijes solo en lo negativo de tu vida.

☀️ Habla cosas buenas de ti mismo,no te juzgues.

Finalidad: Resaltar tu autoestima y seguridad.

☀️ Disfruta del hoy, vive el momento y aprecia la compañía de las personas que te rodean en ese instante.

Finalidad: controlar tu estrés.

☀️ Rodeate de personas positivas que te ayuden a mejorar y te valoren.

Finalidad: Apartar lo negativo de tu vida, momentos y persona "lo que no sirve que no estorbe".

☀️ Tomate tiempo para reflexionar, haz yoga.

Finalidad: Reconciliación contigo misma, y disfrutar de la tranquilidad.

☀️Haz una lista  de lo que mas te gusta y ve realizando cada actividad de manera calmada para que la puedas disfrutar.

Finalidad : Aumentar las reservas de optimismo, para que no se agoten rápidamente.

☀️ Conoce gente.

Finalidad: relacionarse social mente.

☀️ Se organizada y ponte metas semanales fáciles de alcanzar.

Finalidad: apreciar cada paso que das. para llegar a tu objetivo final y felicitarte por cada logro pequeño que cumples.

☀️ Ayuda a los demás

Finalidad: sentirte mejor y aumentar la empatía.

Como puedes ver son ejercicios muy sencillos que todos podemos realizar.