O fim de semana passou e você ainda está cansado?

 

Às vezes, situações desgastantes podem deixar uma marca profunda, mesmo após uma boa noite de sono.

 

O burnout, esgotamento ou estava, é o resultado de nos submetermos a ambientes tóxicos e relacionamentos desgastantes, pode se manifestar de maneira avassaladora.

Eu sei, porque eu já passei por isso.

A solidão e a desconexão de nosso propósito também pode causar esses sentimentos.

 

 É crucial reconhecer quando precisamos nos afastar, criar limites e nos priorizar.

 

Ao nos reconectar conosco mesmos, e com nossos afetos preenchendo nossas vidas com o que nos nutre e fortalece, ganhamos a capacidade de servir aos outros de maneira mais significativa.

 

 Lembre-se: para cuidar dos outros, é essencial cuidar de si mesmo primeiro.

 

 Se precisar de ajuda para essa meditação, estou aqui por você! Pode me chamar no direct.