Mặc dù viêm khớp mãn tính là bệnh lý không thể chữa dứt điểm, việc áp dụng những biện pháp điều trị và quản lý bệnh hiệu quả kết hợp với lối sống lành mạnh có thể giúp người bệnh viêm khớp mãn tính sống tốt hơn, giảm thiểu ảnh hưởng của bệnh đến cuộc sống và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Dưới đây là những phương pháp điều trị và quản lý bệnh hiệu quả:

- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) giúp giảm đau, sưng và viêm.

- Thuốc giảm đau có thể được sử dụng để điều trị đau nhức nặng hơn.

- Thuốc ức chế miễn dịch được sử dụng trong một số trường hợp viêm khớp dạng thấp để điều chỉnh hệ miễn dịch và giảm viêm.

- Tập thể dục thường xuyên giúp duy trì tính linh hoạt, sức mạnh và phạm vi chuyển động của các khớp.

- Các bài tập phù hợp bao gồm đi bộ, bơi lội, yoga, thể dục thẩm mỹ,...

- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để lựa chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe.

- Thừa cân có thể gây áp lực lên các khớp, làm nặng thêm tình trạng viêm khớp.

- Giảm cân nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp.

- Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp hỗ trợ sức khỏe khớp và giảm viêm.

- Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, cá và các loại thực phẩm giàu omega-3.

- Hạn chế thức ăn chế biến sẵn, đồ ngọt, thực phẩm nhiều dầu mỡ và đồ uống có ga.

- Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm khớp.

- Các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Hút thuốc lá và uống rượu bia có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp và khiến bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Việc thăm khám và điều trị định kỳ với bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp là rất quan trọng để theo dõi tình trạng bệnh, điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp và phòng ngừa biến chứng.

Xem thêm chi tiết tại: https://ecopharma.com.vn/viem-khop-man-tinh/

#ecopharma #eco #viemkhop