A normose está presente na sociedade a séculos, ela é uma das maiores responsáveis por tantas catástrofes que acontecem ao nosso redor.

O que é Normose?

O termo normose surgiu a partir dos estudos de Jean-Yves Leloup, Pierre Weil e Roberto Crema, que depois fizeram a publicação do livro Normose: A patologia da normalidade, lançado em 2013.

Ela é definida como uma predisposição para seguir hábitos e padrões de comportamentos considerados normais pela sociedade. Mesmo que cause algo negativo para o bem comum ou individualmente.

Independentemente de afetar a saúde mental, física, familiar e profissional esses padrões são repetidos.

O livro trás a reflexão da importância de não normalizarmos situações onde fere e denigre outras pessoas. Portanto, quando a sociedade faz isso contribui muitas vezes para a inversão dos valores.

De acordo com Roberto Crema  “o normótico padece de falta de empenho em fazer florescer seus dons e enterra seus talentos com medo da própria grandeza, fugindo da sua missão individual e intransferível”. 

“Quando temos necessidade de, a todo custo, ser como os outros, não escutamos nossa própria vocação”.

“O novo modelo é ainda embrionário, e os visionários desta possibilidade de sociedade não-normótica ainda são minoria”, relata Crema.

A partir disso podemos ver que é um caminho longo para uma sociedade não-normótica, porém se faz necessário começarmos a mudança hoje.

Com o passar do tempo, através de pequenos esforços dia após dia, chegaremos a maioria, rumo a um mundo que não está refém da normalidade enraizada.

Normose e a sociedade

Muitos acontecimentos históricos nos revelam isso, entretanto nos dias atuais esses comportamentos ainda continuam se repetindo.

Exemplos de normose:

- Escravidão: As pessoas sofriam severas violências por causa da cor de sua pele
- Holocausto: Os judeus foram perseguidos por sua crença religiosa
- Massacre do Carandiru: Presidiários mortos pela invasão da polícia militar no presídio
Esses são alguns exemplos de normose, uma vez que essas situações foram apoiadas pela sociedade mesmo infringindo os direitos humanos.

Existem pessoas que defendem essas ações e o estranho passa a ser quem não apoia esse tipo de crueldade. Diante disso, quem não concorda com a maioria é reprimido e passa a ser alvo de discriminação.

Em razão de ter que se encaixar em um lugar onde não se deseja estar, o indivíduo passa a sofrer a ponto de adoecer.

Normótico

Quem sou eu? Muitas pessoas fazem essa pergunta a si mesmos todos os dias. Uma vez que esse questionamento é recorrente conseguimos identificar a falta de autoconhecimento no mundo atual.

A normose em muitas situações é inconsciente e automática, em virtude disso nem é percebida pela pessoa que “segue o rebanho”.

As consequências de seguir o que todos estão fazendo é muito prejudicial. Com o passar do tempo o indivíduo perde a essência e uma vez que isso acontece a pessoa passa a existir e não mais a viver.

As crenças limitantes contribuem para a normose, assim como a preguiça. Em função disso, passa a não querer fazer esforços para ir além, então paralisa.

Em razão da preguiça prefere seguir o que já está pronto, ou seja, escolher o que mais lhe poupará sair da zona de conforto. Portanto vive constantemente na área da normalidade.

Ter conhecimento de quem somos, nos faz sair do lugar de espectador para o de protagonismo e só é possível chegar nesse lugar deixando de ser normal, ou seja, como a maioria.

Não estamos bem o tempo todo, mas…

A normose vende a idéia de que temos que estar bem o tempo todo. Uma vez que a sociedade prega que para ter sucesso temos que trabalhar enquanto os outros dormem. Será que realmente deve ser assim?

É algo óbvio que o sucesso requer esforço, porém o descanso se faz necessário. Na era da normose, é normal trabalhar sem que se pense em outras coisas.

Portanto descanso, vida em família, viagens, assistir uma série, jogar conversa fora é considerado: “Atividades que me fazem perder o foco”. 

Em virtude disso a normalidade de pessoas com excesso de trabalho e suas consequências estão por todo canto. Você provavelmente conhece alguém assim.

Consequências da normose

Uma das consequências mais comuns da normose é o adoecimento. Por causa da busca constante por estar dentro do padrão faz com que o ser humano tenha um desgaste emocional muito grande.

Ninguém conseguirá alcançar a “perfeição”; o “consigo dar conta de tudo”; o “faço tudo sem erros”.

Porém, como não se cobrar ser assim em um mundo que exige isso de todas as pessoas o tempo todo? A maneira para que você não embarque nesse barco é: Não se normalize, seja diferente! Faça a diferença!

O diferente incomoda

Para ser diferente da maioria requer coragem, é necessário pagar um preço que nem todos estão dispostos. Portanto, uma das consequências de não seguir o considerado “normal” é em muitas ocasiões ser excluído de grupos .

Tomar para si a exclusão diante da decisão de não se normalizar é difícil, entretanto, a recompensa é garantida. Em razão disso, uma das áreas da sua vida a receber o retorno é sua saúde mental.

Manter os padrões da normose exige além do que podemos dar, por isso, o preço que se paga por mantê-la é alto.

Sintomas da normose

O normótico é diagnosticado através de seu padrão de comportamento, ou seja, pessoas que vivem padrões em relação às crenças, paradigmas e repetições em excesso.

Quando o normótico sai dessa sequência que foi imposta, ele se sente perdido, frustrado e começa a apresentar sintomas físicos como:

- Ansiedade
- Depressão
- Irritabilidade
- Insônia

Tratamento da normose

Para que o tratamento seja iniciado, primeiramente se faz necessário o diagnóstico de um profissional. Após o diagnóstico, o normótico é encaminhado para o tratamento terapêutico. 

Dentro das opções de terapia, são diversas as abordagens que podem ser escolhidas pelo normótico, porém a mais comum é a TCC – Terapia Cognitivo Comportamental.

Dependendo do quadro do paciente, pode haver a necessidade de um tratamento medicamentoso, porém apenas um profissional habilitado é capaz de fazer tais prescrições.

Seja a mudança que você quer ver no mundo

Essa frase parece estar tão “batida”, porém, ela expressa a atitude que devemos ter para deixarmos a normose e encontrarmos a nossa essência.

É desafiador assumir quem somos de verdade, necessita coragem. As recompensas de sermos não-normóticos são imensas e a maior delas é a nossa saúde mental estar em dia.