Vandaag bespreken we alkalisch water, een hot topic in de wereld van welzijn en hydratatie en dat vaak wordt geprezen om zijn mogelijke gezondheidsvoordelen. Voorstanders beweren dat het kan helpen bij het in evenwicht brengen van de zuurgraad van het lichaam, de hydratatie kan verbeteren en mogelijk een aantal kwalen kan behandelen. Er zijn enkele mogelijke voordelen waarmee rekening moet worden gehouden, ook al loopt het onderzoek naar alkalisch water nog steeds en zijn de resultaten onverenigbaar.
Het gebruik van alkalisch water is discutabel. Talrijke medische experts beweren dat de talrijke gezondheidsclaims van gebruikers en verkopers niet voldoende worden ondersteund door onderzoek. Variaties in onderzoeksresultaten kunnen worden toegeschreven aan verschillende soorten onderzoeken naar alkalisch water.
In het begin kan de hogere pH van alkalisch water de effecten van een zuur dieet gedeeltelijk tegengaan. Het kan de kans op het krijgen van bepaalde chronische ziekten verkleinen en de symptomen van zure reflux helpen verminderen.
Omdat alkalisch water een duidelijke moleculaire structuur heeft die de vertering door het lichaam vergemakkelijkt, beweren sommige mensen bovendien dat ze zich na consumptie ervan beter gehydrateerd voelen. Het is belangrijk om te onthouden dat er geen doorslaggevend wetenschappelijk bewijs is om deze beweringen te ondersteunen.